Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2012
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 55,12g | Prot: 91,86g | Carbh: 120,89g.
Desayuno: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Almuerzo: 6.5" Flour Tortillas, Pico de Gallo Salsa, Flame Grilled Chicken Wing, Avocado Salsa (Hot), Flame Grilled Chicken Breast, Water. Cena: 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Water, Athletic Greens. más...
|
|
3190 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|