Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 51,39g | Prot: 96,02g | Carbh: 239,10g.
Desayuno: Schär Butterkekse, Selfmade Amaranth Keks, Rolffes Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vollkorn Urtyp (56g), Arla Skyr, Braeburn Äpfeln, Alnatura Chia Samen, Banane, Ja! Zarte Haferflocken, Alpro Hafermilch, Alnatura Amaranth Gepufft. Almuerzo: ASIA Gebratener Reis mit Hühnchen. Cena: Ener Bio Hirsebällchen, Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Activ. Pasa Bocas / Otros: Bleib Gesund Cashewkerne, Bravo Chipsis Hot Chili, REWE Beste Wahl Wasabi Erdnüsse, Bleib Gesund Cashewkerne, Rinatura Bio Vollkornkekse, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Bleib Gesund Mandeln, REWE Bio Löffelbiskuits, Banane, Alpro Hafermilch, Braeburn Äpfeln, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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