Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 60,00g | Carbh: 140,50g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hannaford Lower Sugar Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Smithfield Deli Sliced Honey Ham, Hannaford Real Mayonnaise, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese, Hannaford Split Top Wheat Sliced Bread, Hannaford Dill Pickle Slices. Cena: Hannaford Chopped Broccoli, Hannaford Classic Greek Dressing, Hannaford 50/50 Salad Mix, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Hannaford Creamy Peanut Butter, Hannaford Vanilla Nonfat Yogurt. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de infidelSawyer
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