Diario de Beachken, 18 feb. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2012
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2012:
1634 kcal Grasa: 68,67g | Prot: 30,28g | Carbh: 230,85g.   Desayuno: fish oil, Fuji Apples, sunflower seeds. Almuerzo: french toast cinnamon roll, butter. Cena: sweet potato, cranberry, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: carrots, popcorn, strawberries. más...
2728 kcal Ejercicio: Tenis - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana

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