Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3146 kcal
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Grasa: 83,01g | Prot: 244,83g | Carbh: 344,58g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zimmermann Farmland-Schinken, Montorsi Salame Spianata Romana, Cathedral City Cheddar. Cena: Multipower 100% Whey Protein, Multipower Formula 80 Milchreis, Dextro Energy Magnesium, Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere, Tomaten, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Smanta Original Buttergeschmack, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Remo - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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