Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3279 kcal
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Grasa: 209,17g | Prot: 167,90g | Carbh: 170,18g.
Almuerzo: Milfina Butter, Aldi Frischkäsefass Natur, Blumenkohl (Gefroren), Gekochtes Ei, Aldi Hackfleisch, Zwiebeln. Cena: Aldi Maelkebotte, Aldi Forellenfilets, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Milka Weiße Schokolade, Aldi Maelkebotte, Lidl Quarktasche, Steiskal Milchbrötchen. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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