|
de laatste week helaas helemaal de mist in gegaan... veels te vet en teveel genoept... gelukkig toch nog 0,2 eraf en sinds gister weer goed bezig... we gaan er weer voor
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
462 kcal
|
Grasa: 20,66g | Prot: 48,97g | Carbh: 19,16g.
Desayuno: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije). Almuerzo: Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), LU Cracottes. Cena: Queens Ovenvis met Groente. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|