Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 52,43g | Prot: 41,81g | Carbh: 52,92g.
Desayuno: Muratbey Topi, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Sucuk, Beyaz Ekmek. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şakşuka, Tarator, Çiğ Köfte, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cerenindenemeleri
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