Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2219 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 147,59g | Carbh: 262,98g.
Desayuno: Овсяное Печенье на Кефире с Изюмом и Бананом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Авокадо, Пучах Хлеб Заварной, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пшеничная Каша. Almuerzo: Капуста Тушеная без Масла, Плов со Свининой. Cena: Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Село Луговое Кефир Обезжиренный, Ostrovit Протеин, Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Пучах Хлеб Заварной, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Акатуй Куриные Котлеты на Пару "Нежные". más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|