Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 46,52g | Prot: 53,66g | Carbh: 185,30g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hannaford Lower Sugar Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Hannaford Original Cola, Smithfield Deli Sliced Honey Ham, Hannaford Real Mayonnaise, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese, Hannaford Split Top Wheat Sliced Bread, Hannaford Dill Pickle Slices. Cena: Macaroni Sautee. Pasa Bocas / Otros: Cedar's Chipotle Hummus, Hannaford Baby-Cut Carrots, Hannaford Teriyaki Beef Jerky. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de infidelSawyer
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