Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 74,18g | Prot: 106,31g | Carbh: 305,54g.
Desayuno: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg, Vegetable Soup (Home Recipe), Kiwi Fruit. Almuerzo: Regular Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Low Fat Chocolate Milk, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Cena: Sugar Cookies (Includes Vanilla), La Moure Zefir, Tea with Milk, Shrimp Salad, Macaroni, Barefoot Chardonnay. Pasa Bocas / Otros: Quest Apple Pie Protein Bar, Oreo Creamsicle Oreo, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Gym run - 25 minutos, Day walk - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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