Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2734 kcal
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Grasa: 101,45g | Prot: 72,54g | Carbh: 324,20g.
Desayuno: Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Monster Ultra Sunrise. Cena: Regular Beer, Potato Salad, Woolworths Basil Pesto, Hamburger or Hotdog Rolls, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Coca-Cola Coca-Cola, Brownies, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Monster Ultra Sunrise, Maynards Apricot Halves, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap, Cadbury Top Deck, Monster Ultra Sunrise. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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