Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3221 kcal
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Grasa: 142,99g | Prot: 208,40g | Carbh: 288,46g.
Desayuno: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Almuerzo: Red Delicious Apples, Chicken Shawarma. Cena: President's Choice Hot Salsa, Onions, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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