Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2010
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 100,22g | Carbh: 279,45g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Almuerzo: crumb cake, Buckwheat Pancakes. Cena: Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion, strawberry, Almond Breeze, Stevia, protein powder. Pasa Bocas / Otros: peanut butter, Whole Wheat Pita Bread, wine. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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