Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 45,78g | Carbh: 159,25g.
Desayuno: Протеиновый Порошок, Кофе, Сухие Семена Чиа, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almuerzo: Петрушка, Сухие Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). Cena: Сухие Семена Чиа, Редис, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Глостер, Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Яблоко Семеринка, Фундук. más...
|
|
1624 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bezobraznayaelza
|