Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2017
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2710 kcal
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Grasa: 134,14g | Prot: 236,23g | Carbh: 127,35g.
Almuerzo: Aldi Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Olivenöl, Spiegelei, Sylter Salatdressing. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Gut & Günstig Streuselkuchen Apfel. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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