Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 79,64g | Prot: 64,50g | Carbh: 151,37g.
Desayuno: Hannaford Honey, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Hannaford Lower Sugar Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Lipton Green Tea, Tap Water. Almuerzo: Hannaford Wheat Sandwich Sliced Bread, Smithfield Deli Sliced Honey Ham, Hannaford Real Mayonnaise, Land O'Lakes Hot Pepper Cheese, Hannaford Dill Pickle Slices. Cena: Macaroni Sautee. Pasa Bocas / Otros: Hannaford Creamy Peanut Butter, Hannaford Original Whipped Topping, Hannaford Teriyaki Beef Jerky. más...
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3333 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de infidelSawyer
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