|
Heute noch durchhalten, dann dürfte morgen die 80 er Marke geknackt sein 😍
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 37,8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
702 kcal
|
Grasa: 29,67g | Prot: 45,69g | Carbh: 60,66g.
Almuerzo: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Cena: Radieschen, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Kemper 1A Salami, Milbona Der Leichte Gouda Jung, Ja! Delikatess Putenbrust, Kerrygold Butter, Buko Balance 17%, Weizenbrötchen. más...
|
|
3072 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 48 minutos, Sexo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|