Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 60,60g | Prot: 70,55g | Carbh: 139,23g.
Desayuno: AH Pijnboompitten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Gebraden Rosbief, AH Truffelmayonaise, Optimel Limoen Drink, Italiaanse Bol. Almuerzo: AH Super Krentenbollen, Favorina Paaseitjes Gevuld, Gekookt Ei. Cena: Obento Yaki Nori For Sushi, Olijfolie, Komkommer (Geschild), Rode Chilipepers, Maggi Groentebouillon, Sjalotten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Jumbo Garnalen. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Body Pump - 32 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 7 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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