Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 105,55g | Prot: 73,03g | Carbh: 78,03g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сарделька, Чай с Лимоном. Almuerzo: Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная. Cena: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сарделька, Холодец, Сарделька, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Умалат Сыр Адыгейский. más...
|
|
3192 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Lectura - 5 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|