Diario de jueansch, 13 abr. 17

Kleinvieh macht auch Mist...
92,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2017:
1886 kcal Grasa: 62,19g | Prot: 53,02g | Carbh: 278,18g.   Desayuno: Graubrot, Milfina Butter, Tee mit Milch, Honig, Marmelade. Almuerzo: Chickpea Pulav (manjula), Penny Markt Vollmilch Joghurt. Cena: Dr. Oetker Grießbrei (197g), Butter, Graubrot, Gutes Land Gouda. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Penny Markt Vollmilch Joghurt. más...
3080 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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