Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 69,97g | Prot: 95,23g | Carbh: 247,32g.
Desayuno: Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Navels Oranges, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Dars cafe Eccles cake. Cena: Brown Rice, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Presidents Choice Blue Menu Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Almond Butter, Dare Grains First, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Bananas, Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter. más...
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7649 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 6 horas y 6 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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