Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 81,61g | Prot: 158,86g | Carbh: 198,60g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Печенье на Рассоле, Пшеничная Каша, Банан, Ostrovit Протеин, Авокадо, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Maxler 100% Golden Whey, Свиной Фарш (Приготовленный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Ostrovit Протеин, Курица по-Французски, Вареное Яйцо, Банан, Куриное Филе Вареное, Село Луговое Кефир Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриное Филе Отварное, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Пучах Хлеб Заварной, Полянка Творог Деревенский 5%. más...
|
|
2274 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|