Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 53,64g | Prot: 97,65g | Carbh: 118,16g.
Desayuno: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Корица, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Almuerzo: Петрушка, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Dr Dias Клетчатка Сибирская, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Cena: Славянские Традиции Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pilates - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mayakova_M
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