Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 84,46g | Prot: 64,88g | Carbh: 64,24g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сарделька, Жареное Яйцо. Almuerzo: Куриные Бедрышки, Капуста Тушеная. Cena: Лента Лосось Соленый, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Умалат Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2907 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lectura - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|