Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 41,90g | Prot: 106,96g | Carbh: 218,49g.
Desayuno: Гречневая Каша, Семена Льна, Чай, Сибтар Клетчатка Льняная, Сыр Моцарелла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almuerzo: Капуста Тушеная, Золотой Колос Пряники с Повидлом, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печенье Простое или на Кефире. Cena: Квашеная Капуста, Варенье, Салат Овощной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чай, Словяночка Творог Нежирный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Словяночка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сибтар Клетчатка Льняная, Кукурузные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|