Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 43,03g | Prot: 135,10g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Чай, Nordic Овсяная Каша, Мёд, Банан. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Свекла Вареная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Финик, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksyus-r
|