Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2959 kcal
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Grasa: 25,87g | Prot: 161,38g | Carbh: 573,55g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Макароны Отварные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Картошка Печеная, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Anna Nova Gainevolution, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4139 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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