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Sometimes it really helps to reflect. I know most of my problem is not making enough time in the evenings to make a healthy meal choice. I give into the temptation of fast food.
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 76,92g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: Light Vanilla Soymilk, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Water, Mangos, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, cinnamon, Cooked Pumpkin (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: grilled chicken fajita strip, avocado, salsa, mexican rice, refried beans, Tortilla Chips, water, corn tortilla. Cena: cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Thin Mint. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
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peso estable
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