Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2017
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3774 kcal
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Grasa: 155,32g | Prot: 202,68g | Carbh: 380,61g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Albona Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Kohlrabi, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Katenschinken, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Maelkebotte, Brotland Weißbrot, Küchenmeister Baumkuchen Vollmilch. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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