|
Доброе утро всем стройнеющим! Есть здесь, кто занимается с Джиллиан Майклс?
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 41,06g | Prot: 58,93g | Carbh: 110,01g.
Desayuno: Плов со Свининой, Каждый День Морковь по-Корейски, Каждый День Овощная Смесь, Котлета Куриная, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина). Almuerzo: Котлета Куриная, Каждый День Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Груша, Груша, Дикси Яблоко. más...
|
|
1503 kcal
|
Ejercicio:
планка - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|