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Lousy weigh in - up 2 pounds again - blah.
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 63,86g | Prot: 84,62g | Carbh: 215,71g.
Desayuno: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee, light wheat bread, sweet and low, Fat free milk. Almuerzo: shrimp fettucini, Dry Egg Noodles, italian sausage, polaner, light wheat bread. Cena: trefoils, cholate chip ice cream publix, taco shell, ground turkey. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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