Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ranti Santika
Diario
08 abr. 17
Diario de Ranti Santika, 08 abr. 17
Perfil de Ranti Santika
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
tiap kali merasa lapar dan ingin nakal dalam program diet keingetan terus bahkan kebayang cewek korea yg mulus langsing dan tentu cantik serta target harus cepat tercapai setidaknya 50% harus tercapai dalam 2 minggu kedepan ini, mengingat acara gathering ke jakarta bentar lagi HAHAHA SEMANGAT perlahan tapi pasti
65 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2017:
657 kcal
Grasa: 27,94g | Prot: 20,61g | Carbh: 81,67g.
Almuerzo:
Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Mie Sedaap White Curry.
Cena:
Kerupuk Makanan Ringan.
más...
2129 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
sama, aku juga inspirasinya dari mereka
08 abr. 17 por el miembro:
blinkies
hahaha iya mereka pada langsing cantik banget kan
09 abr. 17 por el miembro:
Ranti Santika
semangat mbakk
09 abr. 17 por el miembro:
namiradevi
iya mbak mereka itu udah cantik langsing ihh jadi iri haha
09 abr. 17 por el miembro:
namiradevi
hahha iya bner banget makanya mau cepet cepet langsiing juuga mau nyaingin mereka hahha
09 abr. 17 por el miembro:
Ranti Santika
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ranti Santika
Ver la Historia Completa