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It's been hard lately managing my sleep schedule and energy, and I feel a little down because of that, but on the whole I'm pretty okay.
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 33,83g | Prot: 46,46g | Carbh: 103,60g.
Almuerzo: Coffee with Milk, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, 100% Whole Grain Oatmeal. Cena: Coffee with Milk, Beer, Papa Murphy's Pizza Gourmet Chicken Bacon Artichoke deLITE. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Pickles, Gallo Salame Italian Dry Salame, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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