Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 68,72g | Prot: 100,81g | Carbh: 149,05g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Фасолевый Суп. Cena: Скумбрия Копченая, Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Pasa Bocas / Otros: Нежинская Йогурт Злаки Печенье, Лента Сырок Глазированный с Клубничным Джемом и Печеньем, Варенье, Капучино, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Карамель. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuyuzvik
|