Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 56,31g | Prot: 160,17g | Carbh: 92,89g.
Desayuno: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Корица, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Almuerzo: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Петрушка, Dr Dias Клетчатка Сибирская. Cena: Славянские Традиции Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоки Бабушки Смит, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. más...
|
|
2381 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 41 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mayakova_M
|