Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 73,25g | Prot: 63,13g | Carbh: 41,33g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сарделька, Чай с Лимоном. Almuerzo: Капуста Тушеная, Куриная Печень. Cena: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Сарделька, Щи с Мясом, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе Эспрессо. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Lectura - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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