Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 42,15g | Prot: 71,77g | Carbh: 84,36g.
Desayuno: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 炒青菜, 年糕, 红豆汤. Almuerzo: 浓缩咖啡, 安佳 纯牛奶, 萝卜丝, 红烧萝卜, 炒花菜, 茶叶蛋. Cena: 安佳 纯牛奶, 浓缩咖啡, 黑鱼, 苦瓜炒蛋. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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