Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 86,38g | Prot: 79,82g | Carbh: 252,23g.
Desayuno: Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Moroccan Chicken & Couscous Salad, California Rolls, Horseradish, Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Absolutely Zero. Cena: Fish and Chips, Landessa Smoothie Strawberry-Banana. Pasa Bocas / Otros: Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets, Coffee, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Flavour, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Banana, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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