Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 154,68g | Carbh: 54,77g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ладоград Колбаса Варёная Докторская, Яйцо. Almuerzo: Грудка Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Дикси Креветки Королевские, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Замороженная Вишня, Первым Делом Творог Обезжиренный. más...
|
|
1377 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|