Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 62,27g | Prot: 122,78g | Carbh: 165,71g.
Desayuno: Чай, Сыр Моцарелла, Морковь, Семена Льна, Олейна Подсолнечное Масло, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Волошкове Поле Сметана 21%. Almuerzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Золотой Колос Пряники с Повидлом, Селедка, Чечевичный Суп, Капуста Тушеная, Красные Помидоры (Консервированные). Cena: Яготинская Сметана 21%, Кабачковая Икра, Омлет или Яичница, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Квашеная Капуста, Чай, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Запеченная или Жаренная Рыба, Брынза, Сибтар Клетчатка Льняная, Для Вас Хлебцы Классические, Кефир (Обезжиренный), Доктор Столетов Аскорбинка, Яблоко. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|