Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 167,39g | Carbh: 419,15g.
Desayuno: Банан, Банан. Almuerzo: Гречка Отварная, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Руккола, Морковь, Капуста, Зеленые Оливки. Cena: Каша Пшенная, Гречка Отварная, Зеленый Горошек, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4943 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 3 minutos, Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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