Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2012
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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1842 kcal
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Grasa: 65,49g | Prot: 109,55g | Carbh: 217,05g.
Desayuno: Herbal Tea, 70% Cacao, Almonds. Almuerzo: Oikos Blueberry Greek Yogurt, Ginger Beef Stirfry. Cena: Spinach and Feta Cheese Puff Pastries, Cooked Asparagus (from Fresh), Saumon à la Méditerranéenne, Shrimp Garden Salad (Shrimp, Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Pasa Bocas / Otros: 70% Cacao Square, Fruit Yogurt (Nonfat), Bananas, S'mores, Gala Apples, Herbal Tea. más...
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5747 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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