|
C'mon scale! I've been good!
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 29,34g | Prot: 56,09g | Carbh: 195,17g.
Desayuno: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Almuerzo: Carrots, Turkey Breast Meat, Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Jell-O Chocolate Pudding Cups, Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Cena: Sutter Home Chardonnay, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Fresh Pineapple, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kat1953
|