Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2197 kcal
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Grasa: 58,31g | Prot: 96,26g | Carbh: 232,57g.
Desayuno: AH Suiker Staafjes, AH To GO Cappuccino zonder Suiker, Maaslander 48+ Jong Belegen, AH Biologisch Gebraden Gehakt, Optimel Limoen Drink, AH Volkoren Bollen. Almuerzo: Plus Kipfilet Tuinkruiden, AH Volkorenbrood, AH Mueslibol. Cena: Bananenbrood, AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, Olijfolie, AH Thaise Roerbakmix, AH Champignon Roerbakmix, AH Zilvervliesrijst, AH Biologisch Rundertartaar. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Maaslander 48+ Jong Belegen, Rode Tafelwijn, Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes, Sinaasappelen, Banaan. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 14 horas, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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