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1. Tag Menstruation
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 71,05g | Prot: 47,86g | Carbh: 150,88g.
Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Artischockenherzen in Öl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Bofrost Ratatouille, Mischkornbrot. Cena: Weizenbrötchen, Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Lindt Creation Pistazie, Lidl Pistazien, Scholetta Borken-Konfekt, Bahlsen Café-Gebäck. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Askim2017
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