Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1477 kcal
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Grasa: 82,57g | Prot: 72,80g | Carbh: 114,17g.
Desayuno: Leinsamen, Tee, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Weizenkleie, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. Almuerzo: Möhren, Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Kiwi, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Aldi Original Griechischer Feta. Cena: Erlenhof Grüner Spargel, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Gekochtes Ei, Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Aldi Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Alpro Reisdrink - Original, Erdbeeren, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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