Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1125 kcal
|
Grasa: 33,84g | Prot: 67,34g | Carbh: 136,12g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Good Food Вишня Сушеная, Сушеный Кокос, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Арсеньевская Ферма Йогурт с Персиком 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Delba Вестфальский Хлеб, Ашан Сыр Диетический 20%, Зеленый Листовой Салат. más...
|
|
2015 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|