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zwei tage verreist fast ein kilo plus ....
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 96,93g | Prot: 97,78g | Carbh: 211,61g.
Desayuno: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Dornfelder, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, REWE Mini Cones. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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