Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2017
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 47,67g | Prot: 116,96g | Carbh: 98,53g.
Desayuno: Каждый День Слива Замороженная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Корица, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Almuerzo: Свекла Вареная, Dr Dias Клетчатка Сибирская, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Петрушка, Агро-Альянс Крупа Перловая. Cena: Славянские Традиции Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Миндаль, Куриное Филе Вареное. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mayakova_M
|